Vihdoinkin nukun hyvin
Tietoa kirjasta
Pitkäaikaisen unettomuuden kanssa kamppailevia on Suomessa jo yli puoli miljoonaa henkilöä. Aamuruuhkassa ajaessaan ei tiedä, missä autoista on kuskina se joka kymmenes, joka ei taaskaan ole saanut koko yönä unta ja jonka silmissä liikenne vilisee kuin autopelissä. Lääkkeet eivät tiettävästi johda paranemiseen, eikä kroonisesti unettomalle ole hyötyä yleislääkärin kehotuksesta rentoutua, tuulettaa makuuhuone ja syödä banaani ennen nukkumaanmenoa. Pia Tervo on tutustunut kansainväliseen unitutkimukseen, erityisesti aivotutkimukseen ja kognitiiviseen terapiaan, ja haastatellut kirjaansa varten 30 henkilöä. Kirjan voima on kuitenkin omakohtaisuudessa ja niissä 12 niksissä, joiden yhteisvaikutuksena kirjoittaja uskoo parantuneensa yli 20 vuotta kestäneestä vaikeasta sairaudestaan. Keskeinen kirjan viesti on se, että ratkaisu löytyy totutun ajattelukaavan muutoksesta, oman mielen sisältä ilman lääkkeitä ja poppakonsteja. Teos tarjoaa kiinnostavaa kokemustietoa myös uniongelmaisia hoitaville lääkäreille.
Mistä Vihdoinkin nukun hyvin-äänikirjan löytää?
Aloita maksuton kokeilu ja kuuntele heti.
Hintavertailu
Halvimman tilauksen hinnat palveluittain.
Aloita kuuntelu tänään
Voit aloittaa Vihdoinkin nukun hyvin-äänikirjan kuuntelun maksutta 30 päivän kokeilujakson aikana. Peruuta milloin haluat.
Kuuntele ilmaiseksi