Kävelykoulu: 9. Täysillä ja rauhassa
Tietoa kirjasta
Kävelykoulussa mennään jo yhdeksättä lenkkiä! Tämän lenkin teemana on palautuminen: miksi se on tärkeää ja miten sen saa sovitettua liikunnalliseen elämäntapaan? Tekniikkaosiossa kokeillaan ylämäkivetoja, joten olisi hyvä, että lenkille lähtiessäsi tiedossasi on ylämäki, joka sijaitsee noin kilometrin päässä aloituspaikasta. Monipuolinen ja tehokas liikuntamuoto nousee vihdoin ansaitsemaansa arvoon! Suosikkivalmentajan kävelytreeneissä käydään läpi kävelyn hyötyjä, harjoitellaan hyvää kävelytekniikkaa sekä puhutaan jaksoittain vaihtuvasta hyvinvointiteemasta. Näissä äänivalmennuksissa et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan ja kuulokkeet korville.
Mistä Kävelykoulu: 9. Täysillä ja rauhassa-äänikirjan löytää?
Aloita maksuton kokeilu ja kuuntele heti.
Hintavertailu
Halvimman tilauksen hinnat palveluittain.
Aloita kuuntelu tänään
Voit aloittaa Kävelykoulu: 9. Täysillä ja rauhassa-äänikirjan kuuntelun maksutta 30 päivän kokeilujakson aikana. Peruuta milloin haluat.
Kuuntele ilmaiseksi