Kävelykoulu: 4. Voimaa unesta
Tietoa kirjasta
Kävelykoulun neljäs lenkki keskitty unen ja levon merkitykseen. Se, kuinka hyvin kävelylenkki tänäänkin kulkee, riippuu paljon siitä, miten olet nukkunut viime yön. Entä miten valveaikana pitäisi levätä? Tekniikkaosiosssa mietitään erityisesti jalkaterää, nilkkaa ja polvea – mitä ne tekevät askeltaessa? Lenkin aikana harjoitellaan myös vähän pidempiä kävelyspurtteja. Monipuolinen ja tehokas liikuntamuoto nousee vihdoin ansaitsemaansa arvoon! Suosikkivalmentajan kävelytreeneissä käydään läpi kävelyn hyötyjä, harjoitellaan hyvää kävelytekniikkaa sekä puhutaan jaksoittain vaihtuvasta hyvinvointiteemasta. Näissä äänivalmennuksissa et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan ja kuulokkeet korville.
Mistä Kävelykoulu: 4. Voimaa unesta-äänikirjan löytää?
Aloita maksuton kokeilu ja kuuntele heti.
Kuuntele Kävelykoulu: 4. Voimaa unesta ilmaiseksi
Tällä hetkellä voit kuunnella teoksen Kävelykoulu: 4. Voimaa unesta ilmaiseksi BookBeatillä. BookBeat tarjoaa uusille asiakkaille 30 vuorokauden maksuttoman kokeilujakson. Kokeilujakson aikana saat kuunnella ja lukea yhteensä 20 tuntia, jonka jälkeen tilaus maksaa riippuen valitusta paketista alkaen 9,99 € / kk. Tilauksen voi lopettaa koska tahansa.
Myös niinikään Nextory tarjoaa uusille asiakkaille ilmaisen kokeilujakson, samoin Storytel.
Äänikirjapalveluiden hintavertailu
Äänikirjapalveluiden hinnoissa on pieniä eroja:
Näistä kaikkien äänikirjapalveluiden rajaton kuunteluoikeus maksaa noin 20–25 € kuukaudessa. Hintavertailun basic-paketti sisältää noin 100 tuntia kuukausiaikaa ja maksaa noin 10 € kuukaudessa.
Aloita kuuntelu tänään
Maksuton kokeilu BookBeatissa. Peruuta milloin haluat.
Aloita ilmainen kokeilu →