Kävelykoulu: 2. Tekniikka
Tietoa kirjasta
Kävelykoulun toisella lenkillä käydään läpi, mitä kehossa oikein tapahtuu, kun se kävelee. Kävelyn biomekaniikassa on useita vaiheita, jotka vaikuttavat askeltamisen sujuvuuteen. Entä mistä johtuu, että ihmisen oman kävelytyylin tunnistaa jo kaukaa? Jaksossa juoksuvalmentaja Saija kertoo, mitä kävely hänelle merkitsee. Monipuolinen ja tehokas liikuntamuoto nousee vihdoin ansaitsemaansa arvoon! Suosikkivalmentajan kävelytreeneissä käydään läpi kävelyn hyötyjä, harjoitellaan hyvää kävelytekniikkaa sekä puhutaan jaksoittain vaihtuvasta hyvinvointiteemasta. Näissä äänivalmennuksissa et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan ja kuulokkeet korville.
Mistä Kävelykoulu: 2. Tekniikka-äänikirjan löytää?
Aloita maksuton kokeilu ja kuuntele heti.
Hintavertailu
Halvimman tilauksen hinnat palveluittain.
Aloita kuuntelu tänään
Voit aloittaa Kävelykoulu: 2. Tekniikka-äänikirjan kuuntelun maksutta 30 päivän kokeilujakson aikana. Peruuta milloin haluat.
Kuuntele ilmaiseksi