Juoksukoulu: 6. Kestävyys
Kuuntele ilmaiseksi
✓ 30 päivää maksutta
✓ Peruuta koska vain
Tietoa kirjasta
Kuudennella lenkillä puhutaan eri sykealueista juoksussa. Lenkillä opitaan, mitä tarkoittaa peruskestävyys, vauhtikestävyys ja maksimikestävyys, ja näitä kaikkia harjoitellaan myös käytännössä. Tekniikkaosuudessa kehitetään askelkontaktia aktiiviseksi ja napakaksi.
Mistä Juoksukoulu: 6. Kestävyys-äänikirjan löytää?
Aloita maksuton kokeilu ja kuuntele heti.
Hintavertailu
Halvimman tilauksen hinnat palveluittain.
BookBeat
9,99 €/kk
Basic-tilaus
30 päivää ilmaiseksi
Storytel
9,99 €/kk
Flex-tilaus
30 päivää ilmaiseksi
Nextory
11,99 €/kk
Basic-tilaus
30 päivää ilmaiseksi
Aloita kuuntelu tänään
Voit aloittaa Juoksukoulu: 6. Kestävyys-äänikirjan kuuntelun maksutta 30 päivän kokeilujakson aikana. Peruuta milloin haluat.
Kuuntele ilmaiseksi